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Dieta del Peso Ideal (30 años después)

Dieta del Peso Ideal (30 años después)

En diciembre de 2011 publiqué una entrada sobre esta Dieta para adelgazar –el Peso Ideal- que triunfó en los años 80, y que yo misma practiqué por entonces con muy buenos resultados: perdí el peso deseado en un plazo de tiempo razonable (que no breve, 7 kilos en cuatro meses). Más de 200 comentarios ha recibido el post desde entonces, la mayoría preguntando por el libro con las pautas de alimentación del Peso Ideal. Pero la nutrición es una ciencia nueva sujeta a revisiones, estudios y conclusiones de expertos en base a investigación y experimentación, que ofrece nuevas teorías....

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Dieta del peso ideal, ¿en el olvido?

El librito estuvo entre mis papeles hasta hace poco, y ahora resulta que no aparece. Era una especie de cartilla con recetas y pautas para llevar a cabo una alimentación equilibrada, una reeducación alimenticia, como decía su presentación, y conseguir perder peso poco a poco. No he vuelto a saber nada de esta dieta, llamada Peso Ideal, que yo seguí hará unos treinta años y de la que aprendí a comer de otra manera, sobre todo en el desayuno, además de perder 4 kilos. en 4 meses. La dieta del Peso Ideal se publicitaba en unas consultas que no...

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5 alimentos calóricos llenos de nutrientes que pueden ayudarte a bajar de peso

Hoy traemos de nuevo las buenas sugerencias alimenticias de nuestra colaboradora Edith Gómez, en relación con una serie de alimentos interesantes para mantener el peso, pero también por aportar múltiples beneficios. Es indiscutible que calcular las calorías que se consumen y las que se queman es la raíz de la pérdida de peso.  Y si bien, se debe crear un déficit de la caloría para deshacerse de los kilos de más, esto  no significa que debes definir tu dieta basada solamente en los números. De hecho, los nutricionistas indican que ciertos alimentos calóricos son realmente buenos para tu plan...

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Taller de cocina para perder peso

El grupo restaurador sevillano Ovejas Negras impartió ayer martes un nuevo taller de cocina, esta vez bajo el título “Cocina para perder peso”. La clase estuvo dirigida igualmente por Javier García Pereda, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario; y por Carlos Escuín, Chef responsable de I+D en Ovejas Negras, que elaboró varias recetas. El formato del taller fue showcooking en el espacio gastronómico que la firma posee en la calle Florentín, junto a Hernando Colón, en pleno centro de Sevilla. El objetivo del curso fue dar recomendaciones teóricas y propuestas culinarias para desprendernos de los kilos ganados en las recientes fiestas...

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Lo más leído de 2016

He estado buceando por el “Google Analytics” para encontrar las páginas o entradas de destino de mi blog que han alcanzado mayor popularidad según visitas. Estos datos nos dan cierto ánimo a los blogueros, que nos pasamos la vida contando cosas de las que apenas recogemos la respuesta del público lector. El caso es que, después de las 250 noticias publicadas en Comeencasa durante el año 2016, resulta que las 9 más visitadas corresponden a otros años, y además, su éxito de visitas viene de antiguo. UNO.- La dieta del peso ideal ¿en el olvido?. La escribí en el...

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18:30 Ciclo de conferencias de la Parr... @ PARROQUIA DE SAN ANTONIO DE PADUA, CADIZ
Ciclo de conferencias de la Parr... @ PARROQUIA DE SAN ANTONIO DE PADUA, CADIZ
Ene 13 a las 18:30 – Ene 27 a las 19:30
Ciclo de conferencias de la Parroquia de San Antonio @ PARROQUIA DE SAN ANTONIO DE PADUA, CADIZ
Se trata de un ciclo de conferencias, con motivo de la restauración de la imagen de la Virgen del Patrocinio.  
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12:00 EXPOSICIÓN DE PINTURAS ISLA UTOP... @ COLEGIO OFICIAL DE ARQUITECTOS DE SEVILLA
EXPOSICIÓN DE PINTURAS ISLA UTOP... @ COLEGIO OFICIAL DE ARQUITECTOS DE SEVILLA
Ene 21 a las 12:00 – Mar 5 a las 15:31
EXPOSICIÓN DE PINTURAS ISLA UTOPÍA DE FRANCISCO PÉREZ VALENCIA @ COLEGIO OFICIAL DE ARQUITECTOS DE SEVILLA
El jueves 21 de enero de 2021, a las 12.00 horas, se inaugura en la sede del Colegio de Arquitectos de Sevilla -Plaza Cristo de Burgos, 35- la muestra individual  ‘Isla Utopía’ del artista gaditano Paco Pérez Valencia. Comisariada[...]
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13:00 Exposición solidaria a favor de ... @ CAFÉ UNICORNIO, CÁDIZ
Exposición solidaria a favor de ... @ CAFÉ UNICORNIO, CÁDIZ
Ene 26 a las 13:00 – Feb 25 a las 18:00
Exposición solidaria a favor de AFANAS Cádiz. @ CAFÉ UNICORNIO, CÁDIZ
El Café Unicornio de Cádiz, ubicado en la Avda. Amílcar Barca, inaugurará este martes 26 de enero una exposición solidaria de óleos y acuarelas a favor de Afanas Cádiz que se prolongará hasta el 25[...]
Ene
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Ene 30 a las 11:00 – 13:00
TALLER ON-LINE, MARINADAS Y MACERADAS
Ponte el delantal CONBOCADOS   
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09:00 FORO GASTRONÓMICO INTERNACIONAL ... @ EVENTO VIRTUAL Y GRATUITO
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Feb 16 a las 09:00 – Feb 17 a las 18:30
FORO GASTRONÓMICO INTERNACIONAL ALIMENTARTE @ EVENTO VIRTUAL Y GRATUITO
El próximo mes de febrero, concretamente los días 16 y 17, se va a celebrar el Foro Gastronómico Internacional Alimentarte 2021, y va a ser un evento online cuya inscripción y asistencia virtual es gratuita,[...]
Mar
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10:30 XI RUTA QUIÑONES @ PASEO URBANO POR LAS CALLES DE CÁDIZ
XI RUTA QUIÑONES @ PASEO URBANO POR LAS CALLES DE CÁDIZ
Mar 13 a las 10:30 – 18:00
XI RUTA QUIÑONES @ PASEO URBANO POR LAS CALLES DE CÁDIZ
La XI RUTA QUIÑONES ya tiene fecha. Será el 31 de marzo próximo, sábado y estará dedicada al poeta Carlos Edmundo de Ory. El cartel ha sido ilustrado por la gran pintora gaditana Carmen Bustamante.[...]